Grappling không mặc áo giáp
Grappling năng động không mặc kimono
Ch 11:00–12:30

No-Gi BJJ là biến thể hiện đại, mang tính thể thao của Brazilian Jiu-Jitsu, trong đó người tập luyện mà không mặc bộ đồ võ truyền thống (Gi). Thay vào đó, các vận động viên của chúng tôi mặc trang phục thể thao tiện dụng như áo rashguard và quần short. Do không còn việc nắm giữ vải nữa, toàn bộ cách thức thi đấu cũng thay đổi: các kỹ thuật khóa tay và cổ đòi hỏi sự chính xác về thời điểm, và nhờ mồ hôi, quá trình tập luyện trở nên nhanh hơn, năng động hơn và mượt mà hơn một cách rõ rệt. No-Gi kết hợp các kỹ thuật khóa và siết cổ tinh tế của Jiu-Jitsu với những cú ném mạnh mẽ và các pha tranh vị trí của môn vật cổ điển. Đây là hình thức tập luyện hoàn hảo để rèn luyện sức bền, sự phối hợp và sức mạnh chức năng, đồng thời được coi là nền tảng lý tưởng cho MMA (Mixed Martial Arts) hiện đại. Dù bạn là người mới bắt đầu hay võ sĩ giàu kinh nghiệm – tại đây, bạn sẽ được học các kỹ thuật từng bước một trong một môi trường tập luyện an toàn.
Các câu hỏi thường gặp
Buổi tập thử diễn ra như thế nào?
Bạn hãy đến sớm hơn 10–15 phút, chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn mọi thứ, và bạn sẽ tham gia tập luyện trong một buổi tập bình thường. Chỉ cần mặc đồ thể thao là được.
Tôi cần chuẩn bị những gì cho buổi học đầu tiên?
Ban đầu chỉ cần mang theo quần áo thể thao và một ít nước uống. Chúng ta sẽ thảo luận về trang thiết bị chuyên dụng ngay khi bạn tham gia.
- 4 tháng · 3 lần mỗi tuần
- Từ 16 tuổi trở lên, không yêu cầu kiến thức nền tảng
- số lượng người tham gia có hạn
Termine erscheinen automatisch, sobald ein „Course run" eingetragen ist.
ROC 4 Bắt đầu