Grappling bez gi
Dynamiczny grappling bez kimona
ni 11:00–12:30

No-Gi BJJ to nowoczesna, atletyczna odmiana brazylijskiego jiu-jitsu, w której trenuje się bez tradycyjnego stroju (gi). Zamiast tego nasi zawodnicy noszą funkcjonalną odzież sportową, taką jak koszulki rashguard i szorty. Ponieważ nie ma tu możliwości chwytania za materiał, zmienia się cały styl walki: chwytanie za ramiona i szyję wymaga precyzyjnego wyczucia czasu, a trening staje się dzięki potowi zauważalnie szybszy, bardziej dynamiczny i płynniejszy. No-Gi łączy wyrafinowane techniki dźwigni i duszeń jiu-jitsu z potężnymi rzutami i walką pozycyjną charakterystyczną dla klasycznego zapasów. Jest to idealny trening pozwalający rozwinąć wytrzymałość, koordynację i siłę funkcjonalną, a jednocześnie stanowi doskonałą podstawę dla współczesnego MMA (Mixed Martial Arts). Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym, czy doświadczonym zawodnikiem sportów walki – u nas nauczysz się technik krok po kroku w bezpiecznej atmosferze treningowej.
Najczęściej zadawane pytania
Jak przebiega trening próbny?
Przyjdź 10–15 minut wcześniej, pokażemy ci wszystko, a potem weźmiesz udział w zwykłych zajęciach. Wystarczy strój sportowy.
Czego potrzebuję na pierwszą lekcję?
Na początek wystarczy strój sportowy i coś do picia. O specjalnym sprzęcie porozmawiamy, gdy już do nas dołączysz.
- 4 miesiące · 3 razy w tygodniu
- od 16 lat, bez wcześniejszej wiedzy
- ograniczona liczba uczestników
Termine erscheinen automatisch, sobald ein „Course run" eingetragen ist.
ROC 4 Zacznijmy